Apple въведе Screen Time през 2018 г. с iOS 12 и оттогава той се превърна в един от най-полезните инструменти за дигитално самоосъзнаване. За да отворите:
- Отворете Настройки.
- Превъртете надолу до Screen Time.
- Тук можете да видите средното си дневно и седмично използване на устройството, приложенията, които използвате най-много, и ако искате, можете да зададете ограничения.
Ако това, което виждате, не ви харесва, можете да опитате следното:
- Всеки понеделник сутрин преглеждайте статистиката си от предходната седмица. Може да се изненадате!
- Задайте ограничения на приложенията, които отнемат много от времето ви. Използвайте времето за ограничаване, за да ограничите използването на устройството си, така че да работят само предварително зададените от вас приложения. В менюто Ограничения на приложенията можете да зададете дневен лимит за използване по категория приложения или по конкретно приложение.
Смарт устройствата са наши приятели, но е важно да сме наясно как ги използваме. Screen Time ви помага да направите това: това не е просто статистически софтуер, а инструмент, който може да ви помогне да си върнете контрола върху времето си.
